Rimedi naturali contro i mali di stagione

Rimedi naturali contro mali di stagione

Prevenire tosse e raffreddore

3 rimedi naturali per prevenire tosse e mal di gola.



1. Curcuma in polvere. Questa spezia è nota per essere un potente espettorante e fluidificante.
La potete assumere versandone 1 cucchiaino in mezzo bicchiere di latte caldo,
per almeno 2-3 volte al giorno e a stomaco vuoto.





2. Zenzero, pepe e chiodi di garofano. Mescolate mezzo cucchiaino di zenzero in polvere, con del pepe
e dei chiodi di garofano e unitevi 1 cucchiaio di miele. Mettete il tutto in una tazza di tè e poi bevete.






3. Cipolla. Quest’ortaggio, come la curcuma, ha proprietà espettoranti in caso di catarro, in più, ne impedisce
la formazione. L’assunzione di succo di cipolla cruda, soprattutto nelle prime ore del mattino, anche se non è facile,
può addirittura alleviare i sintomi della bronchite.

Come rimediare naturalmente ai fastidiosi sintomi delle malattie da raffreddamento?

Ci sono in realtà molte tecniche, tra piante, oli essenziali, massaggi, accorgimenti alimentari.

un massaggio stimolante a base di essenze che decongestiona e stimola le difese immunitarie.


Ecco gli ingredienti e le rispettive azioni:

30 grammi di olio di mandorle - è un’ottima base per la miscela, oltre che un efficace olio da massaggio.


10 gocce di olio essenziale di eucalipto - ha proprietà antibatteriche e antivirali.


10 gocce di olio essenziale di ravensara - svolge un’azione fluidificante.


La miscela introdotta in un piccolo recipiente di vetro con contagocce va applicata su petto
e gola con una leggera frizione, movimento che permette agli oli essenziali di penetrare in profondità.


Il trattamento non può durare oltre le due settimane, perché potrebbe irritare la cute a lungo andare.

Volete tenere a bada il colesterolo, prevenire problemi alle articolazioni
e rimanere sempre giovani?


Ecco una ricetta che fa al caso vostro.


Basta prendere un cucchiaino di miele e aggiungervi 1/4 cucchiaino di cannella.


Si tratta di un mix particolarmente indicato per gli anziani, perché li aiuta a camminare meglio,
e a chi soffre di artrite e artrosi.


Il miele combinato con la cannella aiuta inoltre a prevenire le infezioni,
fortifica il sistema immunitario ed è un ottimo cibo antiage, un elisir della giovinezza,
come spiegato dalla nutrizionista Rosisella Puglisi.