Mantenere la pelle giovane, liscia e senza rughe o occhiaie. Il sogno di milioni di donne (e di uomini) in tutto il mondo. Eppure bastano otto semplici accorgimenti per, se non evitare, almeno rallentare lo scorrere del tempo. Almeno secondo il New York Times, che sulla base delle ricerche pubblicate sulle riviste scientifiche e dell’esperienza dei dermatologi ha stilato una sorta di manuale in otto punti per mantenere la pelle giovane e per attenuare i fattori esterni, come l’esposizione al sole e lo stress.
1. Buttare il vasetto di crema un anno dopo la sua apertura perché dà asilo ai germi trasmessi dalle dita. Ancora più rischioso il mascara: nei tubetti i microorganismi prosperano. Per evitare infezioni agli occhi, gli esperti raccomandano di sostituirlo tre mesi dopo l’apertura.
2. Fondamentale smettere di fumare. Secondo i dermatologi, la pelle dei fumatori invecchia prematuramente. «Si vedono spesso più rughe verticali sopra il labbro, dove i fumatori aspirano la sigaretta, e le linee intorno agli occhi, che i fumatori tendono a socchiudere per tenere fuori il fumo», dice il Dr. Hema A.Sundaram, un dermatologo di Rockville. E uno studio pubblicato in Inghilterra, sulla base di interviste e di esami fisici di pazienti anziani, ha rivelato che fumare un pacchetto al giorno nel corso di decenni, equivale a un decennio aggiuntivo di invecchiamento del viso.
3. Non toccare i brufoli, e men che mai a spremerli: «La gente pensa che sta semplicemente espellendo qualcosa di cattivo, ma così facendo spinge i batteri ancora più profondamente nella pelle, creando un’infezione», spiega il dottor Bradford R. Katchen, dermatologo a Manhattan. Senza contare le cicatrici che si potrebbero formare.
4. Confermata una vecchia nozione popolare: il sonno fa bene alla pelle, visto che lo stress psicologico potrebbe compromettere la funzione di barriera della pelle, e dormire aiuta proprio a eliminare lo stress. In uno studio, per esempio, i ricercatori hanno analizzato la pelle di 25 donne che avevano dormito regolarmente, e 11 che invece avevano passato la notte in bianco, confermando la differenza tra le due categorie in termini di elasticità e brillantezza.
5. Controllare lo stress: può contribuire all’alopecia areata, una forma di perdita di capelli, e allo sviluppo di malattie della pelle come la psoriasi e la dermatite atopica, una forma di eczema. E proprio contro eczemi e carcinomi è consigliabile l’uso regolare di creme solari.
6. Stop alla vanità: molti dermatologi consigliano ai loro pazienti di limitare i regimi di cura della pelle a non più di tre o quattro prodotti al giorno. «La gente usa troppe cose acide - vitamina A, acido lattico, acido ascorbico, acido salicilico, e poi chiedono perché le loro facce sono infiammate», dice il dottor Katchen. Basta limitarsi a lievi detergenti e creme solari contenenti idratanti; un prodotto che contiene antiossidanti come la vitamina C, vitamina E, melograno, soia e tè verde, e uno contenente ingredienti come retinoidi, una forma di vitamina A, o frammenti di proteine come i peptidi.
7. Lavarsi bene il viso. La pelle raccoglie detriti ambientali durante il giorno, che vanno lavati via frequentemente per evitare irritazioni.
8. Diffidare dei prodotti cosmetici troppo costosi: «Le vostre possibilità di avere una bella pelle - sottolineano - non sono direttamente proporzionali ai soldi che spendete». Soldi che non vanno alla ricerca, infatti, ma alla confezione, la pubblicità e ai testimonial celebri.
