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| Approfittate di questi ultimi giorni di vacanze per fare un po' di esercizio fisico sulla spiaggia o sui prati in montagna, al mattino presto evitando le ore più calde. Ideale sarebbe fare ginnastica almeno per mezz'ora 2 o 3 volte alla settimana. Chi è già ben allenato potrà esercitarsi anche tutti i giorni sempre alla mattina, ma non esponendosi troppo al sole. Attached Image: sport
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