Ecco cosa succede al nostro corpo di i 40 anni!!

Il nostro corpo dopo i 40 anni

Accettarsi per come siamo a volte è davvero difficile. Soprattutto quando, col passare degli anni, notiamo che non siamo più gli stessi o le stesse di qualche tempo fa. Ma questo non è un buon motivo per perdere l'ottimismo e la serenità. Dopo i 40 anni ci sono cambiamenti del tutto normali, che possiamo accettare tranquillamente senza paura di invecchiare. Vediamo quali sono i più frequenti.



Perdita dei capelli

La perdita dei capelli è molto frequente dopo i 40 anni, soprattutto negli uomini, e a volte si verifica improvvisamente. Ma non è detto che il tuo aspetto fisico non ne guadagni. Con un look diverso potresti davvero scoprire una seconda giovinezza.

Perdita del tessuto muscolare

Sia gli uomini che le donne tendono a perdere tessuto muscolare, e riducendo l'attività fisica c'è il richio di andare incontro a un aumento di peso. Per questo è importante tenersi sempre in forma, anche soltanto con una camminata.

Ossa più deboli

Col passare degli anni le ossa si indeboliscono, ed è importante prevenire il rischio di osteoporosi. Anche in questo caso praticare attività fisica è importante, così come l'assunzione di calcio e vitamina D.

Metabolismo più lento

Quando ci si siede a tavola bisogna fare più attenzione: a 40 anni il metabolismo non è lo stesso di quando avevamo 20 o 30 anni. Il corpo infatti ha bisogno di meno energia e mangiando grandi quantità di cibo rischieremmo di ingrassare molto più velocemente.

Problemi alla vista

Dopo i 40 anni aumenta la possibilità di dover utilizzare gli occhiali. A questa età diminuisce l'elasticità della lente dl cristallino e si riduce il potere di accomodazione, cioè l'occhio fa più fatica a mettere a fuoco e a vedere gli oggetti vicini.

Sistema immunitario più forte

Solitamente a questa età il nostro sistema immunitario è già stato attaccato da molti virus, e nel corso del tempo si è rafforzato. Di conseguenza, dopo i 40 anni ci si ammala meno spesso.

Denti meno sensibili

Un aspetto positivo per chi soffre di sensibilità dentale: rispetto agli anni della gioventù infatti i denti diventano meno sensibili a causa della dentina, un tessuto osseo situato sotto lo smalto che cresce con l'avanzare dell'età.

L'elasticità della pelle

Col passare degli anni la pelle diventa sempre meno elastica, favorendo la comparsa delle prime rughe.

L'altezza diminuisce

Secondo alcune ricerche dopo i 30 anni termina la fase di crescita e comincia quella di contrazione, i cui effetti possono manifestarsi intorno ai 40 anni. Sia gli uomini che le donne in questa fase della vita rischiano di perdere gradualmente qualche centimetro.