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| Non c'č dieta che funzioni davvero se non č affiancata dal movimento. L'attivitā fisica costante č infatti il motore di una buona linea e di un corpo in forma. E non servono sessioni estenuanti in palestra: per tenere sveglio il metabolismo bastano anche soltanto 30 minuti di sport aerobico la settimana, come per esempio camminata veloce, corsa o nuoto.  |
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