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| Con i primi freddi è purtroppo frequente avere il naso chiuso per il raffreddore. Per risolvere la situazione in modo naturale, bisogna agire in maniera tempestiva. Alle prima avvisaglie, effettuate dei lavaggi nasali con soluzione fisiologica (ottenuta mettendo 9 gr di sale fino in un litro di acqua minerale naturale) a temperatura ambiente. Basta mezzo bicchiere di soluzione per narici. Lo strumento ideale, usato anche nelle pratiche yoga, si chiama <lota> e assomiglia a una piccola teiera. In alternativa, si può usare una bottiglietta d'acqua con il beccuccio.  |
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