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| L'acqua è un naturale alleato della nostra salute. Molto nota è la regola secondo la quale ne dovremmo bere almeno 8 bicchieri al giorno. In realtà la necessità cambia da persona a persona e varia anche secondo lo stato di salute e la stagione. L'acqua, però, è anche il detergente naturale più indicato per la pelle, ma a patto di non usarla troppo calda, perchè il rischio è quello della disidratazione. E' consigliabile che l'ultimo risciacquo, per il viso ma anche sotto la doccia, sia con l'acqua fredda. I vantaggi? Un'azione tonificante e uno sprint per la circolazione sanguigna.  |
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